❗Тыква — полезнейший продукт, который обязательно нужно включить в рацион питания ребенка. Богатый витаминами и микроэлементами овощ благотворно сказывается на детском здоровье, способствуя росту и правильному развитию организма

👉🏻В овоще высокое содержание следующих веществ:

✅Бета-каротин. Это элемент, который в организме «превращается» в витамин А, так необходимый для здоровья глаз, укрепления иммунной системы и развития костной системы. Его в тыкве даже больше, чем в моркови! В 100 г продукта содержится суточная норма бета-каротина

✅Витамин С. Обеспечивает защиту детского организма от вирусных инфекций, укрепляет иммунитет

✅Железо. Микроэлемента в тыкве содержится больше, чем в яблоках. Регулярное употребление продукта станет отличной профилактикой развития анемии

✅Калий и магний — обеспечивают легкий мочегонный эффект

✅Фосфор — укрепляет костную систему малыша

✅Клетчатка — способствует быстрому перевариванию и усвоению пищи

#дзм #новостиполиклиник #дгп48