❗️ГРИПП и ОРВИ❗️

Принято считать, что ГРИПП и ОРВИ — сезонные заболевания. На самом деле вирусы активны весь год. Но летом мы больше времени проводим на улице, меньше пользуемся общественным транспортом и находимся в закрытых помещениях, потребляем больше витаминов, а солнечные лучи губительно влияют на сам вирус, поэтому рост заболеваемости начинается осенью. Какие меры профилактики особенно важно соблюдать в этот период❓

💉 Вакцинация
Прививки от ГРИППа — по-прежнему самая эффективная мера для тех, кто хочет уберечься от заболевания и его последствий, среди которых могут быть бронхиты, ангины, отиты, трахеиты, нарушение работы печени и почек. Для вакцинации используются только «неживые» вакцины, поэтому она рекомендуется всем пациентам как до, так и после трансплантации, и выполняется бесплатно в поликлиниках любого города. По поводу оптимального времени для прививки будет правильно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

✋🏼 Гигиена рук
Тщательное мытье рук, продолжительностью не менее 30 секунд, после посещения общественных мест и прогулок — отличная привычка, которая всегда актуальна. Кроме того, полезно иметь при себе антисептические салфетки и санитайзеры.

😷 Ношение защитной маски
ГРИПП и ОРВИ передаются воздушно-капельным путем, а значит, защита органов дыхания должна быть приоритетом. Пусть маска и не самый комфортный аксессуар — она поможет защититься в местах большого скопления людей.

🍏 ЗОЖ
Прогулки на свежем воздухе, зарядка, сбалансированное питание, здоровый сон, проветривание помещений и одежда «по погоде» — все это простые, но очень действенные шаги на пути к хорошему самочувствию, ведь тонус организма существенно влияет на его восприимчивость к любым инфекционным и вирусным заболеваниям.

#грипп #орви
#осень #профилактика
#центршумакова #вакцинация