Что такое гимнастика Шрот❓🧐
Методика Катарины Шрот (Katharina Schroth, Germany, Bad Sobernheim, 1921 г) - это специализированная антисколиозная гимнастика на основе ассимитричного дыхания, состоящая из специфических и неспецифических упражнений, предназначенных для коррекции патологических поз:
- искривления позвоночного столба
- деформации грудной клетки
- перекоса плечевого, тазового пояса, всего туловища
В упражнениях по методу К. Шрот пациенты дышат определённым образом - это называется локальное или асимметричное дыхание🌬 .Тем самым достигается эффект двойной терапии: деротация позвонков в фазе вдоха, закрепляется асимметричным мышечным напряжением во время выдоха.
На первых занятиях пациент обучается видеть и понимать асимметрию своего тела при помощи зеркал🪞. Далее врач ЛФК Шрот-терапевт обучает исправлять эту асимметрию в исходных положениях стоя, сидя, лежа, в ходьбе с помощью укладок из облегченных положений лёжа и с использованием силы мышц💪🏼.
Пациент постепенно осваивает базовые позы коррекции, что в процессе многократного повторения приводит к закреплению позотонических рефлексов. Основная цель ☝🏼– научить пациента достигать коррекции положения тела самостоятельно с использованием силы мышц туловища.
Упражнения подбираются индивидуально в зависимости от типа сколиотической деформации. К окончанию лечения у пациента вырабатывается стереотип осознанно принимать правильное - патогенетически обоснованное скорректированное положение независимо от присутствия врача или наличия зеркала, а так же поддерживать положение тела в течение дня. Это необходимо для изменения сколиотического патерна тела на физиологический.
Занятия по методике K. Шрот позволяет достичь следующих результатов:
✔️Улучшить внешний вид осанки и даже полностью избавиться от косметического дефекта;
✔️Снизить болевые ощущения;
✔️Прекратить прогрессирование сколиоза, а также закрепить полученные результаты;
✔️Стабилизировать здоровое и правильное положение спины во всех плоскостях;
✔️Нормализовать дыхание;
✔️Повысить самооценку и улучшить психологическое состояние больного;
✔️Избавиться от сколиоза без операции.

#центрлечениясколиоза