❗Польза инжира

👉Специалисты отмечают, что хоть инжир и считают фруктом, формально по классификации он является ягодой

✅Инжир содержит большое количество витаминов и минералов, он богат калием, кальцием, фосфором, магнием и железом. При этом железа в инжире больше, чем в яблоках, поэтому он незаменим для людей, страдающих анемией.

✅Инжир способствует улучшению пищеварения, нормализации уровня сахара в крови, укреплению иммунитета, а также служит профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы.

✅Основным признаком свежего инжира является приятный сладкий аромат. Спелый плод должен быть относительно мягким. Качественный инжир – светло-коричневый или бежевый

#дзм #новостиполиклиник #дгп48