🌿 Йога и йога-терапия: понимание разницы

Друзья, сегодня мы хотим поделиться с вами интересной информацией о разнице между йогой и йога-терапией. Для многих людей эти понятия звучат схоже, но на самом деле они имеют разные аспекты и цели. Давайте разберемся!

🧘 Йога — это философия, которая проникает во все сферы жизни человека. С помощью практики йоги, мы стремимся достичь гармонии разума, тела и души. Главной целью йоги является установление единства между нашим телом, разумом и духом. Упражнения по растяжке и асаны, дыхательные практики и медитация – все это часть йогической практики.

Йога-терапия – это направление, которое использует традиционные методы йоги и аюрведы для лечения и восстановления здоровья. Это индивидуальный, осознанный и целенаправленный подход к заботе о здоровье. Йога-терапия учитывает уникальные потребности и ограничения каждого человека и разрабатывает индивидуальную программу, основанную на его состоянии здоровья, физической форме и эмоциональном благополучии.

Йога-терапия может помочь восстановить функции органов и систем, улучшить иммунитет, снять боли и напряжение, а также улучшить эмоциональное и психологическое состояние. Врач аюрведы, сочетая знания йоги, аюрведы и медицинских наук, проводит детальное обследование. На основе результатов обследования для каждого пациента создают индивидуальную программу занятий, включающую не только физические упражнения и практики йоги, но также питание, образ жизни и другие рекомендации.

Мы приглашаем вас на наши занятия в "Атрея Аюрведа", где опытные тренеры помогут вам понять и прочувствовать разницу между этими двумя прекрасными направлениями.

Ждем ваших вопросов в комментариях! Будем рады поделиться еще большей информацией о здоровье, йоге и йога-терапии.