✨ С наступлением весны важно пробудить и восстановить ослабленный за зиму организм.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Чтобы привести себя в форму и повысить иммунитет, заведите полезные привычки:⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🤸🏻‍♂️ Занимайтесь спортом — ваш обмен веществ улучшится и наладится выработка эндорфинов, что на фоне весенних обострений позволит организму функционировать правильно.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🍋 Пейте лимонную воду! Лимонная вода очищает и увлажняет внутренние системы, а это особенно актуально после зимних простуд и недополучения витаминов.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🧴 Ухаживайте за кожей — с повышением температуры откажитесь от плотного увлажняющего крема в пользу мягкого пилинга, сыворотки и дневного крема с SPF.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🥬 Питайтесь по сезону — чтобы улучшить работу ЖКТ и состояние кожи, добавьте в рацион весеннюю зелень. Например, брюссельскую капусту, рукколу и шпинат.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🧹 А еще устройте дома уборку — избавьтесь от надоевших за зиму вещей, скапливающих бактерии, аллергены и пыль. Ведь уборка пространства параллельно с чисткой организма — лучший способ встретить весну в отличном расположении духа!