У вас так много вопросов о волосах: "Существуют ли тайны ухода за волосами, чтобы сделать их гуще? Как правильно мыть? Как часто это делать? Каков эффект масок и масел?" Мы решили дать ответы на все эти вопросы вместе с Сафоновой Ларисой Алексеевной, к.м.н., врачом-трихологом из клиники антиэйджинга и биохакинга "Пятый элемент".

Волосы следует мыть по мере необходимости. Если у вас сухая кожа головы и волосы, то мыть их следует раз в 6-7 дней. При нормальных волосах — 2 раза в неделю. Если кожа головы и волосы жирные, то можно мыть ежедневно или через день. В случае смешанного типа (жирная кожа и сухие волосы) рекомендуется мыть раз в 2-4 дня.
Основные принципы ухода:

▫Для сухой кожи и волос: используйте увлажняющий или питательный шампунь, делайте регулярные (минимум 1 раз в неделю) увлажняющие и питательные маски. Не рекомендуется химическая завивка. Окрашивайте волосы натуральными и мягкими красителями только по необходимости. Также важно включить в рацион питания омега-3 жиры и правильные жиры.

▫При нормальной коже и волосах: используйте шампунь и бальзам для нормальных волос. Питательные маски рекомендуется делать 1 раз в неделю. Химическая завивка и окрашивание допустимы в умеренных количествах.

▫Для жирной кожи и волос: используйте шампунь для ежедневного использования, шампунь для жирных волос — 2 раза в неделю, и каждые 7-10 дней делайте пилинг для кожи головы. Вместо кондиционера используйте термозащитные и питательные спреи, себорегулирующие лосьоны и ампулы. Химическая завивка и окрашивание допустимы.

▫При смешанном типе: рекомендуется использовать шампунь для ежедневного использования 2 раза в неделю, а шампунь для жирных волос — 1 раз в 10 дней. Питательную маску делайте 1 раз в неделю, но наносите ее только на стержни волос. Используйте отдельные средства для кончиков, такие как молочко, лосьоны и несмываемые маски. Предпочтительно избегать химической завивки и использовать мягкие красители для окрашивания волос.