🥗 ДОКТОР МЯСНИКОВ НАЗВАЛ ОПАСНЫЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ДИЕТЫ

В передаче «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Мясников отметил вред диет для похудения. По его мнению, диеты часто не способствуют полноценному и здоровому похудению, и хотя вес уменьшается, здоровье может ухудшиться.

📝 По словам эксперта, специализированные диеты рекомендуются людям с избыточной массой тела и сопутствующими заболеваниями, такими как гипертония, диабет или хроническое обструктивное заболевание легких. Пациенты могут использовать интервальное питание, уменьшать калорийность или придерживаться кето-диеты, но лишь под строгим медицинским наблюдением.

Доктор Мясников подчеркнул, что уменьшение веса невозможно без физических нагрузок. Он подчеркивает, что важны два аспекта: правильное питание и активность. Доктор также отметил, что плавное снижение веса позволяет эффективно воздействовать на гормональную систему.

💬 «Поэтому мы говорим, что когда ты идешь на снижение веса, правильная диета – это снижение на 5 процентов от исходного. Если в тебе 100 кг, ты должен 5 кг скинуть за 3 месяца, чтобы обмануть организм, чтобы он это принял, потом еще, потом еще», – подчеркнул врач.

Доктор Мясников А.Л. отмечает, что наиболее неправильным поступком является воздержание от еды или придерживаться суровых диет.

💬 «И тогда получаем все, что мы имеем: и раздражительность, и ухудшение памяти, зябкость, нарушение сна и менструального цикла, повышенный аппетит, бесплодие, и старение кожи». – высказался он.

☎ Записаться на приём в клинику Доктора Мясникова можно по телефону:
+7 (495) 937-57-57