👨‍⚕ УЧЁНЫЕ ОБНАРУЖИЛИ КАКОЙ ВИТАМИН ПОМОЖЕТ ПРЕОДОЛЕТЬ ДЕПРЕССИЮ

Учёные из Университета Восточной Финляндии в ходе обширного метаанализа многих статей сделали вывод, что добавки с 📝 способны облегчить симптомы депрессии у взрослых людей. Самое исследование опубликовано в журнале Critical Reviews in Food Science and Nutrition.

📝 Исследование, проводимое учёными, заключается в выяснении связи добавок витамина D с депрессией. Для метаанализа использовались результаты 41 исследования со всего мира. Подобный анализ самый масштабный из опубликованных на сегодняшний день. Результатом такого метаанализа стало то, что добавки витамина D намного эффективнее, чем плацебо. В ходе исследования было установлено, что средняя суточная норма 50-100 мкг в день.

Для наиболее корректного результата для метаанализа не использовались исследования, где фигурировал синтез витамина D от пребывания на солнце, а также исключены пациенты с биполярным расстройством.

📅 Современные методы лечения депрессий при помощи антидепрессантов часто не дают необходимых результатов. По этой причине, дополнительные методы облегчения симптомов депрессии ищут среди пищевых добавок. Таким образом, при помощи перекрёстного анализа, была выявлена корреляция между депрессивными симптомами и дефицитом витамина D.

Но подобный метод не является причинно-следственным, поэтому к подобному исследованию необходимо относиться как к рекомендательному.

☎ Записаться в клинику доктора Мясникова можно по телефону:
+7 (495) 937-57-57