Нет гарантии, что разрывов при родах не будет. Повлиять могут различные факторы: недостаток витаминов, крупный плод, наличие старых рубцов, высокая промежность, воспалительные процессы, нарушение микрофлоры и другие. Но есть советы, которые помогут уменьшить вероятность разрывов 👍

✅ Регулярно посещайте гинеколога. Разрывы при родах могут стать последствием невыявленных и невылеченных заболеваний половой сферы. Например, это касается вагинального кандидоза (молочницы).

✅ Обратите внимание на дородовую подготовку. На курсах для будущих мам научат правильно дышать, принимать верное положение тела, обучат техникам укрепления мышц тазового дна.

✅ Выполняйте упражнения Кегеля. Они помогают укрепить мышцы тазового дна, повысить эластичность тканей половых путей. С помощью этих упражнений вы научитесь расслаблять и напрягать мышцы, что пригодится во время потужного периода.

✅ Делайте массаж промежности со специальным маслом. Эта процедура помогает повысить эластичность тканей промежности.

Техника массажа:
🔶 на поверхность половых губ и входа во влагалище нанесите слегка подогретое масло;
🔶палец аккуратно введите во влагалище, расположив его на задней стенке, по направлению к анальному отверстию;
🔶делайте массаж 5-7 минут аккуратными полукруговыми движениями налево и направо.

#матьидитя_югозапад