Ежегодно Департамент здравоохранения города Москвы проводит информационно-просветительские и профилактические мероприятия «Врачи Москвы – ветеранам», приуроченные ко Дню Победы в Великой Отечественной войне.

Специально для москвичей старшего поколения врачи-специалисты подготовили видеоматериалы, посвященные профилактике различных заболеваний, правильному питанию и физической активности.

Простые советы, которые позволят укрепить здоровье, сохранить бодрость тела и духа.

◽️ Приём лекарств – крайне важно следовать указаниям врача, чтобы держать под контролем хронические заболевания, правильно принимая выписанные лекарства.
◽️ Периодическая проверка уровня глюкозы в крови.
◽️Контроль артериального давления.
◽️ Снижение потребления соли до 5 г. в сутки
◽️Здоровье зубов и полости рта.
◽️Здоровое питание.
◽️ Физическая активность.
◽️Творческая и интеллектуальная активность
◽️Регуляция сна с соблюдением режима труда и отдыха
◽️Избегание стрессовых ситуаций

Важно помнить, не только о физическом здоровье, но и о психологическом. Основным условием нормального психосоциального развития пожилых людей является спокойная и доброжелательная обстановка. Регулярное общение поднимает настроение, повышает внутренний тонус, что помогает избежать психических недугов, а так же положительно сказывается на здоровье ветеранов.

Полезные видеоролики:

https://youtu.be/FMLHlmkI_jw
https://youtu.be/BO4mItH8QDQ
https://youtu.be/hvxfs_Uptd8
https://youtu.be/fZTh9UxdStI

#ГП2 #ГП2лучшая #дзм #НовостиПоликлиник