Поступление в школу — это важный этап в жизни каждого ребенка и связно это не только с новыми друзьями и домашними заданиями, но и с непривычными нагрузками, в частности, на зрение. Чтобы помочь вашему первокласснику легче адаптироваться к новым условиям и сохранить здоровье его глаз, делимся с вами полезными рекомендациями:

1. Правильная осанка

Сидя за партой необходимо держать спину ровно, а плечи должны быть расправлены и опущены. Оптимальное расстояние от глаз до тетради должно составлять не менее 30–40 см.

2. Комфортное освещение

Стол ребенка должен быть хорошо освещен. Можно поставить дополнительную лампу, чтобы свет падал прямо на страницы тетради.

3. Гимнастика для глаз

Чтобы не допустить переутомления глаз во время учебы, ребенку нужно делать 10-минутные перерывы каждые полчаса. На нашей странице вы найдете много полезных и простых упражнений для гимнастики глаз.

Соблюдение этих правил поможет вашему ребенку получать удовольствие от учебы без вреда для глаз.