☝️ В продолжении разговора о физической активности.
Медицинские работники отделения профилактики ГБУЗ ДГП 150 ДЗМ доказали, что можно весело и с пользой для здоровья провести время с детьми.

Для чего все это нужно? Физическая нагрузка оказывает на организм множество положительных эффектов, например:

🔶 мобилизует нервную систему;
🔶 активизирует работу органов чувств: зрительного, слухового, вестибулярного анализаторов;
🔶 улучшает кровообращение во всем организме, в частности, ток крови в венах;
🔶 активизирует процессы обмена веществ;
🔶 оптимизирует работу сердечной мышцы и системы органов дыхания;
🔶 делает более сильными мускулы и крепкими суставы;
🔶 улучшает иммунный статус организма;

‼️ После 15 - 20 минут физических упражнений человек находится в отличном настроении, ощущает прилив сил, бодрость, желание выполнять какую-либо работу.

Будьте всегда ❤️ здоровы и физически активны!

#дгп150 #мояполиклиника #НовостиПоликлиник  #ДЗМ