Сегодня в России чествуют доноров крови и ее компонентов.

День донора отмечается в России с 2007 года и посвящен всем, кто безвозмездно сдает свою кровь во имя спасения жизни других людей. В 2022 году более 1,3 млн человек сдали кровь и ее компоненты. 60% россиян хотя бы раз в жизни становились донорами. Самые активные доноры – люди в возрасте 27 – 58 лет, в большей степени мужчины.

Приведем немного интересной статистики:
🩸 Слово «донор» происходит от лат. donare — «дарить».
🩸В организме у взрослого человека примерно 5 литров крови (6-8% от массы человеческого тела).
🩸Красный цвет крови придают эритроциты. За всю жизнь у человека вырабатывается около 650 кг эритроцитов.
🩸Если соединить все сосуды человека, их длина составит 200 тыс. км.
🩸 Самый знаменитый донор - Джеймс Харрисон из Австралии - в течение жизни совершил 1173 донации.
🩸 Во время Великой Отечественной войны число доноров достигало 5,5 млн человек и действующая армия получила свыше 1,7 млн л консервированной крови, которая была применена для 7 млн переливаний. За годы войны нагрудным знаком «Почетный донор СССР» было награждено 15 000 человек.

✅Кто может стать донором крови?

Вы можете стать донором крови, если соответствуете следующим условиям:
• вы имеете гражданство Российской Федерации или вид на жительство в России сроком не менее одного года;
• вам больше 18 лет (либо вы приобрели полную дееспособность до достижения возраста 18 лет в соответствии с законодательством РФ);
• у вас нет медицинских противопоказаний к донорству крови — как временных, так и абсолютных.

✅Как часто можно сдавать кровь и в каком объеме?

Максимально допустимое число кроводач для женщин — 4 раза в год, для мужчин — 5 раз в год.

Интервалы между:
• кроводачами — 60 дней;
• донацией крови и донацией компонентов крови (плазмы, тромбоцитов) — 30 дней;
• донациями компонентов крови (плазма, тромбоциты) — 14 дней, в год не более 26 донаций плазмы;
• между донациями эритроцитов — от 60 до 180 дней (в зависимости от взятого объема клеток крови).

✅Как подготовиться к донации?
• Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч. растительное), шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы. Натощак сдавать кровь не нужно!
• Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, КРОМЕ авокадо, свеклы, бананов.
• За 48 часов до визита в учреждение службы крови нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики.
• Также за час до процедуры донации следует воздержаться от курения.
• Медики установили, что лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы. И чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура. После 12:00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам.
• Не следует планировать донацию после ночного дежурства или просто бессонной ночи.
• Не планируйте сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, сдачей проекта, на время особенно интенсивного периода работы и т. п.
• При себе необходимо иметь оригинал паспорта.

Следование этим несложным правилам особенно важно при сдаче тромбоцитов или плазмы, их нарушение повлияет на качество заготавливаемых компонентов крови

Что касается самочувствия во время кроводачи, то у некоторых людей наблюдается легкое головокружение. Недомогание может быть незначительным понижением давления. Однако обычно организм здорового человека с этим легко справляется.

✅После совершения донации
• Непосредственно после сдачи крови посидите расслабленно в течение 10–15 минут.
• Если вы чувствуете головокружение или слабость, обратитесь к медперсоналу. Самый простой способ помочь себе: лечь на спину и поднять ноги выше головы, либо сесть и опустить голову между колен.
• Воздержитесь от курения в течение часа после донации.
• Не снимайте повязку в течение 3–4 часов, старайтесь, чтобы она не намокла.
• Избегайте в этот день тяжелых физических и спортивных нагрузок, подъем тяжестей, в т.ч. и сумок с покупками.
• Полноценно и регулярно питайтесь в течение двух суток после донации и выпивайте не менее двух литров жидкости в день: соки, воду, некрепкий чай. Употребление алкоголя не рекомендуется.
• Ограничений по вождению автомобиля в день кроводачи нет. За руль мотоцикла можно садиться через 2 часа после донации.

А вы хотя бы раз в жизни были донором крови?