КТО ТАКИЕ СОЦИОФОБЫ?

Вчера мы рассказывали вам об интровертах. Как и обещали, сегодняшняя статья будет посвящена социофобам.

Социофобия, или социальная фобия, — расстройство, которое выражается в страхе взаимодействия с людьми. Триггером для переживаний может стать практически любое действие, в котором есть риск общения: разговор по телефону, публичное выступление, сдача экзамена, поход в магазин.

Социальная фобия, по разным оценкам, является «третьим по популярности психическим расстройством» в мире. С точки зрения возраста социофобии наиболее подвержены подростки и молодые взрослые.

Психологи выделяют несколько признаков, которые могут четко говорить о наличии у человека социальной фобии:

- тревога, возникающая на фоне повседневных задач — общения с незнакомцами, разговором по телефону и т. д.;

- попытка избежать социального взаимодействия — отказ от встреч, дружеских бесед, личных контактов;

- боязнь делать что-то при незнакомцах: человеку кажется, будто за ним наблюдают с осуждением;

- страх получить критику в свой адрес, желание избегать зрительного контакта.

Этим признакам зачастую сопутствуют симптомы физического характера: учащенное сердцебиение, потливость, покраснения кожи, тремор рук, повышенное артериальное давление. Несмотря на то, что все это может привносить в жизнь, где социальный контакт неизбежен, серьезный дискомфорт, социофобы редко обращаются за помощью к специалистам. Это приводит к тому, что подобное расстройство у человека может развиваться годами.

А вы наблюдали у себя признаки социофобии?