Как тренировать интимные мышцы

Когда разговор заходит о способах улучшения половой жизни, рано или поздно начинаются отсылки к авторитетам. Дело не обходится без японских гейш, мифологических жриц любви, владеющих особыми секретами, и прочей камасутры. Например, считается высшим пилотажем натренированность интимных мышц. Вспомнить хотя бы тайских стриптизерш и их акробатические номера с вылетающим из влагалища шариком для пинг-понга. Впрочем, как оказалось, таким трюкам можно научиться и в Москве.

В Европе интимный фитнес появился пятидесятых годах двадцатого века, благодаря немецкому врачу-гинекологу Арнольду Кегелю. Это он предложил бороться с проблемой недержания мочи у женщин, тренируя лобково-копчиковую мышцу (m. pubococcygeus). Для этого Кегель разработал ряд упражнений, направленных на поочередное сжатие и расслабление вагинальной мускулатуры. Несколько позже выяснилось, что такая физкультура помогает не только избавиться от проблем со здоровьем, но и улучшает сексуальную жизнь.

Пока Европа и Америка тренировалась по Кегелю, Россия пошла своим путем. У нас информация, связанная с интимными мышцами, связывается с именем Владимира Муранивского, который, в отличие от Кегеля, похвастаться медицинским образованием не мог. Однако это не помешало инженеру-механику за период с 1993 по 2002 год издать четыре книги, в которых объясняется, что «живая вагина» не только помогает сохранить здоровье мочеполовой системы, но и значительно расширяет сексуальные возможности женщины. Кроме того, Муранивский «сочинил» девять тренажеров для развития интимных мышц и запатентовал их. Именно он придумал термин «вумбилдинг» (ВУМ – аббревиатура «вагинально управляемые мышцы», билдинг от английского Building – строение, развитие).

Курсы, которые официально используют методику мэтра и носят в названии запатентованный им термин «вумбилдинг» в Москве одни. Остальные школы не имеют права его запатентованное название и потому пользуются словом «имбилдинг» (им. – сокр. интимные мышцы).

Создатели методик тренировки интимных мышц хором обещают, что благодаря этой технике женщина сможет:

родить безболезненно;
легко восстановиться после родов;
легко достигать вагинального оргазма;
научиться выполнять вагиной сексуальные трюки.

Противопоказания для такого фитнеса - беременность или инфекционные заболевания. Однако каждая клиентка сама решает, проконсультироваться ей с гинекологом перед началом тренировок или нет. Как правило, предлагается два вида обучения: индивидуально с инструктором и самостоятельно дома.

Подробнее http://www.women-plastica.ru/intimnye_myshtsy_zhenskie/