Как оказать первую помощь себе или близким при солнечном ударе? Расскажет терапевт клиники «Будь Здоров» в Уфе Ксения Кирилина!

Солнечный удар – вид теплового удара, вызванный длительным пребыванием человека на открытом солнце.

1. Проблему со здоровьем, в том числе солнечный удар и его последствия, всегда легче не допустить, нежели решить. Поэтому в особенно жаркие дни необходимо:
– избегать длительной работы и пребывания на солнце (особенно с 10-11 до 15-16 часов);
– следить за питьевым режимом – пить прохладные несладкие напитки;
– носить солнцезащитные очки и легкую одежду, головные уборы.

2. Симптомы солнечного удара:
– слабость, головокружение и головная боль, вялость, сонливость;
– повышение АД, нарушения сердечной деятельности;
– мелькание "мушек" перед глазами;
– повышение температуры тела;
– тошнота.

3. Первая помощь при солнечном ударе.
– обратиться к врачу или вызвать скорую помощь – это важно! Не занимайтесь самолечением;
– перенести пострадавшего в тень/прохладное помещение;
– дать ему прохладной воды;
– умыть прохладной водой, сделать обтирание;
– положить на какую-то поверхность, чтобы пострадавший мог прийти в себя.

Наслаждаясь солнечными днями, берегите себя и будьте здоровы!

#БудьЗдоров #солнечныйудар #советтерапевта #тепловойудар
#лето2023