‼ Что важно знать, чтобы установить личные границы.

Личные границы - это невидимые границы, которые мы устанавливаем, чтобы защитить свою физическую и эмоциональную безопасность. Они помогают нам чувствовать себя комфортно и уверенно в общении с другими людьми. ✅

Важно понимать, что каждый имеет право на установление своих собственных личных границ. Ваши границы могут быть разными от границ других людей, и это нормально.

Примеры личных границ могут включать в себя:

✔ Время: установление границ для того, как много времени вы готовы потратить на определенную задачу или для общения с другими людьми.
✔ Пространство: установление границ для того, как близко другие люди могут подходить к вам или входить в вашу личную зону.
✔ Эмоции: установление границ для того, какие эмоции вы готовы выразить или поделиться с другими людьми.
✔ Коммуникация: установление границ для того, как вы хотите, чтобы другие люди общались с вами или какие темы обсуждались.

Установление личных границ может быть вызовом, но это важный шаг для поддержания здоровых отношений с другими людьми.
Однако, важно помнить, что установление границ - это процесс, и ваши границы могут меняться со временем.

Будьте открытыми для обсуждения ваших границ с другими людьми и не бойтесь регулировать их при необходимости. 🙏