Как нам может помочь обычная пуговица?

Если у нас по каким-то причинам неправильный паттерн дыхания и мы неполноценно дышим через нос, то другие важные жизненные функции, такие как глотание и жевание, тоже будут неправильными и не физиологическими.
Рот - это единственный орган, который может помочь носу дышать. Если нос не справляется со своей задачей, у нас будет либо полностью ротовое дыхание, либо смешанное.

В детском возрасте в результате ротового типа дыхания происходит разрастание лимфоидной ткани, из-за чего нос может быть полностью перекрыт аденоидами.
Косвенным признаком ротового или смешанного типа дыхания являются хронические тонзиллиты из-за того, что рот начинает помогать носу дышать и получается дыхание и через нос и через рот одновременно. Наши глоточные миндалины (кольцо Пирогова) рассчитаны на защиту организма от бактерий и вирусов, попадающих с пищей, но не рассчитаны на большое количество холодного воздуха, которое проходит через рот, и поэтому довольно часто при холодной погоде начинает болеть горло.

А как же тогда правильно глотать?

Правильное глотание осуществляется тогда, когда язык полностью находится на нёбе.
Нередко пациенты утверждают, что у них язык на нёбе, но часто это только кончик языка, а не спинка. Правильно язык расположен только в том случае, если кончик и спинка полностью лежат на нёбе. И когда мы глотаем, спинка языка давит на нёбо.

Здесь мы можем заметить еще один плюс в копилку грудного вскармливания, потому что движения, которые осуществляет ребенок при сосании груди являются выдаивающими. Это именно те движения языка, которые должны в правильном состоянии осуществляться при глотании (прокатывание языка по нёбу, при этом кончик - пассивный, а спинка - активная).

Это возможно, только если рот не помогает носу дышать!
Если же носовое дыхание неправильное и рот помогает носу дышать, язык будет внизу, возможно, кончик будет подниматься наверх, но спинка - никогда. В результате все это будет тормозить рост верхней челюсти.

Мы глотаем 2.000 раз в сутки, поэтому для правильного глотания необходимо правильное носовое дыхание.
У детей при неправильном положении языка могут быть проблемы с речью, ведь большинство звуков произносится с положением языка на нёбе.

Для выстраивания правильного глотания я поделюсь с вами простым упражнением с пуговицей.

К небольшой пуговице (как на рубашке) мы привязываем длинную ниточку и, придерживая пальцем, кладем её на нёбо, ниточку держим в руках, чтобы не проглотить. Кончиком языка мы фиксируем эту пуговку за центральными верхними резцами и удерживаем её. А спинкой языка производим глотательные движения.
Попробуйте и поделитесь впечатлениями в комментариях.