Что такое ХОБЛ и как защитить свои легкие?

Разобраться в этом нам поможет Надежда Васильевна Лукьяненко, пульмонолог, ведущий специалист клиники «Семейная».

ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких) – это общее название группы заболеваний (эмфизема, хронический бронхит и т.д.), характеризующихся устойчивым нарушением движения воздушного потока из легких.

210 миллионов человек в мире имеет такой диагноз;

3,3 миллиона человек – ежегодная смертность от ХОБЛ.

Заболевание неизлечимо, однако терапия позволяет замедлить его развитие и облегчить симптомы, существенно улучшив качество жизни.

Основные факторы риска развития ХОБЛ:

– курение;

– работа на вредном производстве;

– неблагополучная экологическая обстановка.

Хотите защитить свои легкие? Листайте дальше, чтобы ознакомиться с рекомендациями врача-пульмонолога!

9 правил здоровых легких:

1. Откажитесь от курения

Табакокурение является причиной 60-70% случаев ХОБЛ. При этом важно помнить, что пассивное курение также негативно влияет на здоровье легких.

2. Очищайте воздух в помещении

Позаботьтесь о достаточной вентиляции и используйте воздухоочистители. Кроме того, улучшить качество воздуха помогают комнатные растения.

3. Чаще бывайте на свежем воздухе

Гуляйте в парках и регулярно выбирайтесь на природу. Возможно, стоит задуматься и о возможности переезда в район/город с благоприятной экологической обстановкой.

4. Соблюдайте гигиену

Привычка мыть руки может предотвратить заражение гриппом и другими респираторными заболеваниями.

5. Занимайтесь спортом

Регулярные физические нагрузки улучшают работу легких. Старайтесь тренироваться не менее 150 минут в неделю.

6. Правильно питайтесь

Особенно важны продукты с высоким содержанием антиоксидантов (ягоды, брокколи, капуста и т.д.) и жирных кислот (лосось, тунец, грецкий орех и т.д.). Эти вещества оказывают положительное влияние на здоровье легких.

7. Вакцинируйтесь

Своевременно сделанная прививка – надежный способ защитить организм и дыхательную систему от заболеваний с тяжелыми последствиями.

8. Будьте аккуратны с бытовой химией

Отдавайте предпочтение средствам без аммиака и хлорки, используйте резиновые перчатки и респиратор. И самое главное: проветривайте помещение во время и после уборки.

9. Не игнорируйте тревожные симптомы

Листайте дальше, чтобы узнать, когда нужно посетить врача.


– Кашель с мокротой, который не проходит больше месяца;

– Одышка при незначительных физических нагрузках;

– Свистящее дыхание;

– Кровохарканье;

– Боль в области груди.

Наличие любого из этих симптомов – повод для срочного посещения пульмонолога. Приходите в клинику «Семейная», чтобы пройти обследование и получить индивидуальный план лечения.

Позаботьтесь о себе и своих легких!

Надежда Васильевна ведет прием по адресу:

– м. Киевская, ул. Брянская, д. 3.

Записывайтесь на индивидуальную консультацию по телефону 8(495)662-58-85 или напишите в личные сообщения нашей [http://vk.me/semeynaya_klinika|группы].