Счастливая жизнь.Советы от психологов - как начать мыслить более позитивно:

❤Шансы на успех в делах серьезно возрастают, если оценивать свои силы здраво, видеть, как негатив, так и позитив. Постарайтесь взвешивать все за и против, не забывая о хорошем.

♻Попробуйте найти источник негативного мышления. Чаще всего это могут быть страхи, негативное окружение, эмоциональный груз или привычка. Трудно противостоять чему-то, не зная откуда оно берется. Если найти причину трудно - поможет работа с психологом.

🧘Сосредоточьтесь на «здесь и сейчас». Будущее неясно и не определено, мысли о предстоящих неприятностях и катастрофах (которые могут и не случится) затягивают человека в эмоциональную пропасть. Настоящий момент имеет наибольшее значение, ведь прошлое уже случилось, а будущее не известно.

🙏Возьмите в привычку благодарить за то, что имеете. Даже в самые тяжелые времена у вас обязательно найдется то, чего нет у других, и за что вы можете поблагодарить нынешний день. Это может быть еда, дом, любовь, работа, здоровье, возможность жить.

💪Не говорите и не думайте о себе в ключе «у меня не получится», «я недостаточно хорош», «я не заслужил». Так раз за разом на подсознательном уровне вы закрепляете за собой эти утверждения, и именно они со временем станут для вас истиной, которая безосновательно мешает мыслить позитивно.

Хорошего вам дня! И прекрасного настроения!