Четыре веские причины, из-за которых нужно есть вишню каждый день:

У вишни много достоинств, не зря врачи советуют ее есть в сезон ежедневно, хотя бы по чуть-чуть. Фолиевая кислота, калий, кальций, магний, железо и много витамина С, вот что содержит в себе эта маленькая ягода.

Одна из причин есть вишню - клетчатка, которая оказывает самое существенное положительное влияние на желудочно-кишечную систему. Нормализует уровень сахара в крови, а главное является источником витаминов группы В.

🍒В ягодах содержится мелатонин — гормон сна, вызывающий усталость. Вишня помогает увеличивать количество мелатонина в организме и обеспечивать приятное чувство усталости.

🍒Вишня необходима женскому организму. Вернее ее растительный пигмент антоцианин, антиоксидант. Антоцианы способствуют развитию соединительной ткани, что предотвращает целлюлит.

🍒Антоцианы также обладают обезболивающим эффектом. Согласно исследованию, 20 вишен по силе действия эквивалентны одной таблетке аспирина.