3 составляющих профилактики артроза

Рассказывает спортивный врач, травматолог-ортопед Больницы Виноградова Алексей Зинченко

🚶Безопасная физическая активность
Хрящи в суставах питаются благодаря движению. Если человека заковать в гипс, спустя какое-то время толщина хряща начнет уменьшаться. Пока сустав движется - он живет.

🏌Хороший мышечный корсет
Крепкие мышцы-стабилизаторы необходимы для здоровья сустава, поэтому лечебная физкультура – это важнейшая часть лечения заболеваний сустава.

🤽‍♂Отсутствие лишнего веса
Лишний вес создает избыточную нагрузку на сустав и препятствует его нормальному функционированию.

💬Есть генетическая предрасположенность к артрозу, мы на это повлиять не можем. Если человек знает, что у его родственников были заболевания суставов, он должен поддерживать движение, следить за массой тела, избегать травм и посещать врача, чтобы начать лечить артроз на ранних стадиях.

❗️Записывайтесь на консультацию травматолога-ортопеда по телефону:
☎ +7 495 103-46-66