Как выглядеть моложе?
Полезные советы в рамках месяца здоровья кожи от Виктории Сергеевны Викуловой, дерматолога-косметолога, ведущего специалиста клиники «Семейная».
1. Не увлекайтесь загаром
Именно ультрафиолетовое излучение является одним из основных факторов старения кожи. Для защиты от вредного воздействия солнечных лучей используйте кремы с SPF не ниже 30.
2. Ешьте меньше сладкого
Сахар – это не только лишние килограммы. Он может навредить выработке коллагена и эластина, став причиной разрушения клеток и образования морщин.
3. Пейте больше воды
Недостаток воды ведет к обезвоживанию организма и сухости кожи. Очень важно ежедневно потреблять не менее 30 мл жидкости на 1 кг массы тела.
4. Используйте силу антиоксидантов
Антиоксиданты – это вещества, препятствующие окислительным реакциям в клетках нашего тела. Они содержатся в ягодах, сухофруктах, розмарине, зеленом чае и т.д. Кроме того, можно и нужно использовать косметические средства, в которых антиоксиданты используются в качестве активных компонентов.
5. Ведите активный образ жизни
Свежий воздух и регулярная физическая активность – важные составляющие красоты и здоровья кожи. Занимайтесь спортом, гуляйте и путешествуйте!
6. Ухаживайте за кожей каждый день
Для этого вовсе не обязательно покупать дорогостоящую косметику. Гораздо важнее, чтобы уход был регулярным. Используйте: средство для умывания, тоник, дневной и ночной кремы, маски для лица.
У вас есть проблемы с кожей?
Испытываете трудности с подбором косметики для ухода?
Хотите получить индивидуальные рекомендации для сохранения красоты и здоровья кожи?
Всё, что нужно сделать, – записаться на консультацию в клинику «Семейная». Наши косметологи помогут избавиться от текущих проблем и дадут подробные рекомендации по домашнему уходу за кожей.
Ждем вас в гости!
Виктория Сергеевна позаботится о вашей красоте в клинике «Семейная» по адресу:
– м. Полежаевская, Хорошевское шоссе, д. 80.
Запивайтесь на консультацию по телефону 8(495)662-58-85 или напишите в личные сообщения нашей [http://vk.me/semeynaya_klinika|группы].
Полезные советы в рамках месяца здоровья кожи от Виктории Сергеевны Викуловой, дерматолога-косметолога, ведущего специалиста клиники «Семейная».
1. Не увлекайтесь загаром
Именно ультрафиолетовое излучение является одним из основных факторов старения кожи. Для защиты от вредного воздействия солнечных лучей используйте кремы с SPF не ниже 30.
2. Ешьте меньше сладкого
Сахар – это не только лишние килограммы. Он может навредить выработке коллагена и эластина, став причиной разрушения клеток и образования морщин.
3. Пейте больше воды
Недостаток воды ведет к обезвоживанию организма и сухости кожи. Очень важно ежедневно потреблять не менее 30 мл жидкости на 1 кг массы тела.
4. Используйте силу антиоксидантов
Антиоксиданты – это вещества, препятствующие окислительным реакциям в клетках нашего тела. Они содержатся в ягодах, сухофруктах, розмарине, зеленом чае и т.д. Кроме того, можно и нужно использовать косметические средства, в которых антиоксиданты используются в качестве активных компонентов.
5. Ведите активный образ жизни
Свежий воздух и регулярная физическая активность – важные составляющие красоты и здоровья кожи. Занимайтесь спортом, гуляйте и путешествуйте!
6. Ухаживайте за кожей каждый день
Для этого вовсе не обязательно покупать дорогостоящую косметику. Гораздо важнее, чтобы уход был регулярным. Используйте: средство для умывания, тоник, дневной и ночной кремы, маски для лица.
У вас есть проблемы с кожей?
Испытываете трудности с подбором косметики для ухода?
Хотите получить индивидуальные рекомендации для сохранения красоты и здоровья кожи?
Всё, что нужно сделать, – записаться на консультацию в клинику «Семейная». Наши косметологи помогут избавиться от текущих проблем и дадут подробные рекомендации по домашнему уходу за кожей.
Ждем вас в гости!
Виктория Сергеевна позаботится о вашей красоте в клинике «Семейная» по адресу:
– м. Полежаевская, Хорошевское шоссе, д. 80.
Запивайтесь на консультацию по телефону 8(495)662-58-85 или напишите в личные сообщения нашей [http://vk.me/semeynaya_klinika|группы].
Источник: https://vk.com/wall-95433202_8913
Пост №43001, опубликован 30 июл 2023