✅Вопросы главному наркологу Москвы. «Как покурю сразу становится легче и становлюсь спокойнее. Неужели эту зависимость мне не побороть?».

При такой ситуации важно понимать, что никотин – не обладает успокаивающим действием, а компоненты табака не расслабляют, а лишь «тормозят» важнейшие участки центральной нервной системы. Без сигареты зависимый уже не может полностью расслабиться и тем самым мы получаем замкнутый круг. У зависимого возникает и прекращается стресс именно от курения.

🚭Способы бросить курить:
Врачебная помощь. Врачи -психиатры-наркологи помогут разработать оптимальный план и режим на время отказа от сигарет. При необходимости врач выпишет препараты, помогающие справиться со стрессом.

🚭Пластыри и никотиновая жвачка. Они поставляют в организм минимальное количество никотина, пока вы отвыкаете от сигарет. Метод подходит тем, кто не может перетерпеть время выведения никотина из организма. Минусы - человеку придется отвыкать уже от заменителей.

🚭Рефлексотерапия
Вредные болезнетворные привычки можно вылечить с помощью иглоукалывания. Врач втыкает в нужные точки на ушах специальные иголки, и тяга к курению исчезает. Обычно требуется от одного до шести сеансов.

🚭Много работать. Во многих исследованиях говорится, что работа позволяет сократить количество выкуриваемых сигарет. Ведь когда человек чем-то сильно занят, то времени «на перекуры» у него нет. Есть ещё один классный метод: для карьерного роста выбрать ту компанию, в которой многие за ЗОЖ и курение запрещено совсем.

☎️Наш центр профилактики и лечения табачной и нехимических зависимостей борется с курением жителей Москвы уже много лет. Контакты: +7(495) 657-27-03