Защита от солнца
Лето – период активных игр и длительных прогулок на солнце. Детская кожа наиболее чувствительна к воздействию солнечных лучей, поэтому использование солнцезащитных средств – важный этап ухода за кожей в летний период.
Существуют два основных вида УФ-лучей:
1. УФ-В (ультрафиолет В) – не проникает глубокие слои кожи, способствует формированию загара, может вызвать солнечный ожог, покраснение.
2. УФ-А (ультрафиолет А) – способен проникать в глубокие слои, приводит к фотостарению кожи, может способствовать появлению опухоли кожи и гиперпигментации
Поэтому важно выбирать солнцезащитное средство и от УФ-А, и от УФ-В лучей (UV-A, UV-B).
УФ-индекс (https://disk.yandex.ru/i/za2p7J1gsU7tdA) помогает определить солнечную активность. Чем больше значение индекса, тем опаснее солнце для кожи и тем меньше времени требуется для нанесения вреда.
УФ-индекс равен 3 и больше — значит нужно использовать защитные средства. Значение индекса можно узнать в приложении прогноза погоды.
Маркировка SPF указывает эффективность средства для профилактики солнечного ожога. Чем выше показатель SPF, тем сильнее средство защищает от солнечных лучей.
Важно помнить, что ни одно средство не может полностью защитить от солнца, поэтому важно соблюдать некоторые правила в летнее время:
•Старайтесь не находиться в дневное время на солнце (с 11 до 16 часов)
•Защищайтесь от солнца с помощью одежды- носите закрытую одежду из натуральных тканей, головные уборы, солнцезащитные очки
•Пейте больше жидкости
•По возможности находитесь в тени, но помните, что в тени не обеспечивается полная защита от солнца
•Используйте солнцезащитный крем SPF на открытые участки кожи, обращайте внимание на разрешенный возраст использования, который указан производителем. Существует множество различных форм солнцезащитных средств (гель, спрей, флюид, крем, лосьон), ориентируйтесь на тип кожи и удобство использования (будьте осторожны в использовании спреев, так как при нанесении средство может попасть в дыхательные пути ребенка). Обновлять средство необходимо каждые 2 часа или после купания.
Материал подготовила врач-аллерголог-иммунолог, #Гребенникова_Юлия_Васильевна
Всегда Ваш ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
Лето – период активных игр и длительных прогулок на солнце. Детская кожа наиболее чувствительна к воздействию солнечных лучей, поэтому использование солнцезащитных средств – важный этап ухода за кожей в летний период.
Существуют два основных вида УФ-лучей:
1. УФ-В (ультрафиолет В) – не проникает глубокие слои кожи, способствует формированию загара, может вызвать солнечный ожог, покраснение.
2. УФ-А (ультрафиолет А) – способен проникать в глубокие слои, приводит к фотостарению кожи, может способствовать появлению опухоли кожи и гиперпигментации
Поэтому важно выбирать солнцезащитное средство и от УФ-А, и от УФ-В лучей (UV-A, UV-B).
УФ-индекс (https://disk.yandex.ru/i/za2p7J1gsU7tdA) помогает определить солнечную активность. Чем больше значение индекса, тем опаснее солнце для кожи и тем меньше времени требуется для нанесения вреда.
УФ-индекс равен 3 и больше — значит нужно использовать защитные средства. Значение индекса можно узнать в приложении прогноза погоды.
Маркировка SPF указывает эффективность средства для профилактики солнечного ожога. Чем выше показатель SPF, тем сильнее средство защищает от солнечных лучей.
Важно помнить, что ни одно средство не может полностью защитить от солнца, поэтому важно соблюдать некоторые правила в летнее время:
•Старайтесь не находиться в дневное время на солнце (с 11 до 16 часов)
•Защищайтесь от солнца с помощью одежды- носите закрытую одежду из натуральных тканей, головные уборы, солнцезащитные очки
•Пейте больше жидкости
•По возможности находитесь в тени, но помните, что в тени не обеспечивается полная защита от солнца
•Используйте солнцезащитный крем SPF на открытые участки кожи, обращайте внимание на разрешенный возраст использования, который указан производителем. Существует множество различных форм солнцезащитных средств (гель, спрей, флюид, крем, лосьон), ориентируйтесь на тип кожи и удобство использования (будьте осторожны в использовании спреев, так как при нанесении средство может попасть в дыхательные пути ребенка). Обновлять средство необходимо каждые 2 часа или после купания.
Материал подготовила врач-аллерголог-иммунолог, #Гребенникова_Юлия_Васильевна
Всегда Ваш ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
Источник: https://vk.com/wall-116022246_658
Пост №41552, опубликован 17 июл 2023