Кто не любит устраивать настоящие пиры на Новый год? Салаты, бутерброды, горы сладкого и жареного – разве можно перед этим устоять?

Однако у пациентов с подагрой часто после праздников начинается обострение. Ведь неправильное питание и употребление алкоголя являются провоцирующими факторами. Одним из методов профилактики приступов подагры является диета. Рассказываем, что она из себя представляет и как её соблюдать.

1. Исключите употребление алкоголя. Особенно это касается пива, в том числе безалкогольного.
2. Откажитесь от сладких и газированных напитков. Лучше замените их на простую воду, зелёный чай, несладкие компоты, морсы с клюквой и брусникой.
3. Ограничьте потребление красного мяса, то есть свинины, говядины и баранины. Также не рекомендуется употреблять холодец и бульоны. Вместо этого можно есть белое мясо в отварном виде: курицу и индейку.
4. Исключите из рациона колбасы и копчёные продукты.
5. Уменьшите потребление кетчупа и майонеза. Среди молочных продуктов выбирайте низкокалорийные.
6. Добавьте в рацион больше свежих овощей и фруктов, овощные супы и крупы.
7. Пейте достаточно воды – около 1,5 литров в день.

Диета, конечно, не вылечит подагру. Но именно это является одной из важнейших составляющих профилактики.

Если вы всё же столкнулись с болью в суставах, обратитесь на приём к ревматологу. Только врач сможет определить их причины, поставить диагноз и назначить лечение.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.