Как подготовить свой организм к донации крови? Ответит эксперт: Карина Крылова, врач-терапевт флагманской клиники «Будь Здоров» на Рязанском проспекте, д. 2Б.

Существует ряд правил, о которых нужно знать донору, чтобы обезопасить себя от плохого самочувствия во время или после донации крови.

Четыре важных правила перед событием

1. Нельзя сдавать кровь натощак – обязательно необходим прием пищи. Но это может привести к слабости и обмороку. Отлично подойдут каши на воде, печенье без добавок (например, «Юбилейное»), овощи и некоторые фрукты, морсы и компоты, сухари и сушки.

Рекомендации по питанию накануне: лучше не есть жирное и жареное, копченое и острое, колбасные, мясные и рыбные изделия, молочную продукцию, масло (животное и растительное), яйца, шоколад, орехи, финики, бананы, авокадо, свеклу. Если сомневаетесь, можно ли есть тот или иной продукты, то лучше откажитесь от него. Также нельзя употреблять алкоголь. Сюда же идут и лекарства: аспирин, анальгетики. Все это ухудшает свертываемость крови (остановку кровопотери).

2. Если вы плохо себя чувствуете, отмените донацию. Плохое самочувствие (головную боль, слабость, головокружение и т.п.) сдача крови лишь усугубит.

3. Так как кровь должна восстанавливаться до прежнего объема в течение определенного времени, для обоих полов есть правило, ограничивающее донации в год: не более четырех донаций в год у женщин, не более пяти – у мужчин.

4. Лучше сдавать кровь после полноценного отдыха.

Важно! За час до донации стоит отказаться от курения. Оно способствует сужению сосудов, а значит, возможны затруднения в процессе сдачи крови.

Будьте честны с медицинским персоналом при заполнении анкеты перед донацией: укажите свое состояние и если принимали какие-то медикаменты, об этом необходимо заявить.

#БудьЗдоров #донор #правиладонора #донация #донорство
#спасаяжизни