Почти каждый из нас ежедневно использует те или иные специи. Мы расскажем какие из них самые полезные для здоровья.

Черный перец
Способствует снижению уровня холестерина, улучшает углеводный обмен и защищает слизистую оболочку рта от болезнетворных микроорганизмов.

Корица
Считается природным катализатором метаболизма, помогает снизить уровень холестерина в крови и улучшает процесс переваривания жирной пищи. Корица содержит вещества, расширяющие стенки сосудов, благодаря этому у человека может снизиться давление.

Паприка
Она помогает наладить работу органов ЖКТ — снижает газообразование, спазмы в животе. А еще паприка содержит особые вещества, которые улучшают кровоток и препятствуют тромбообразованию.

Имбирь
Богат витаминами E, K и C, витаминами группы B, а также железом, калием, кальцием и магнием, необходимыми для правильной работы сердечно-сосудистой системы и укрепления костей.

Чеснок
Обладает мощным антиоксидантным действием и помогает защитить здоровые клетки организма от воздействия свободных радикалов.

Кориандр
Помогает укрепить стенки сосудов и кости, нормализует давление, благотворно воздействует на нервную систему.