Поговорим о вкусном и полезном?

Именно сейчас в доступе большое разнообразие ягод, фруктов и овощей. Когда, если не сейчас запасаться натуральными полезностями? Самое время давать своему организму настоящую пользу 🙌

Все мы часто слышим о кислотно-щелочном балансе, и как важно этот самый баланс сохранять.

По-научному, кислотно-щелочной баланс организма – это совокупность физико-химических и физиологических процессов, которые обеспечивают относительное постоянство водородного показателя крови рН=7,4±0,15.

Почему это так важно❓

А всё потому, что кислотно-щелочной баланс напрямую влияет на продолжительность жизни и преждевременное старение организма.

⚠️ Хроническое закисление — источник многих болезней.

Поддержание показателя кислотно-щелочного баланса зависит, в основном, от состава пищи, которая имеет кислотные и щелочные свойства.

Их соотношение должно составлять 1 к 4.
То есть кислотных продуктов надо есть меньше, чем щелочных.
Или, по-другому, в 4 раза есть больше ощелачивающих продуктов. Тут кому как нравится, главное, соблюдать равновесие ☝️

СПИСОК сильно ощелачивающих продуктов смотрите в наших комментариях

Соблюдайте кислотно-щелочное равновесие и ваше здоровье не нарушится.

Всем здоровья 🙂