Сегодня празднуется Всемирный день шоколада! Самая популярная сладость в мире помогает восполнить запасы энергии, повышает настроение, в целом положительно влияет на нервную систему и даже укрепляет иммунитет, благодаря антиоксидантам!
На что стоит обратить внимание:
🍫 внимательно читайте состав и выбирайте максимально натуральный продукт.
🍫 шоколад содержит большое количество углеводов, избыток которых может привести к набору веса. Следите за калорийностью потребляемой пищи!
🍫 чтобы нейтрализовать негативное воздействие сахара на эмаль зубов, рекомендуем запивать шоколад водой.
🍫 есть шоколад на ночь – не самая лучшая идея, если вы хотите хорошо выспаться. Содержащиеся в нем кофеин и теобромин оказывают тонизирующее воздействие.
Шоколад – прекрасный вариант, чтобы порадовать себя чем-то вкусненьким. А при соблюдении всего нескольких простых правил он принесет нашему организму только пользу!
#КДЦ4 #КлиникоДиагностическийЦентр4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #здоровье #ВсемирныйДеньШоколада #шоколад #ЗАО #Дорогомилово #ФилевскийПарк #ФилиДавыдково #МожайскийРайон