✅Вопросы главному наркологу Москвы. «Теперь не могу себя представить без солярия. Я понимаю, что часто загорать вредно, но в момент загара мне это становится безразлично. Что это может быть?».

Танорексия - пагубное зависимое поведение, которое заключается в навязчивом желании загорать. Желание быть с тёмной кожей настолько сильно, что многие приравнивают такую зависимость к трудоголизму и шопоголизму.
Кстати, в некоторых странах правительство запретило молодежи до 18 лет посещать солярий без разрешения родителей.

С подобной проблемой следует обратиться за помощью к психотерапевту. Навязчивое желание совершать какие-либо действия, игнорируя реальные угрозы здоровью, может свидетельствовать о серьезной психологической проблеме. Важно, что подписчица признала свою зависимость и смогла поделиться своими историями с окружающими.

Как же определить танорексию?
Конечно, по частоте посещений солярия или пляжа. Страдающие танорексией посещают солярий минимум 2/3 раза в неделю более 10 минут.

Чтобы защитить себя от вредного действия солнечного излучения нужно:
🙌Пользуемся кремами с spf-защитой, наносим до выхода на солнце и обновляем каждые 2-3 часа;
🙌Не рекомендую находиться под прямыми солнечными лучами в период с 10 до 16 часов;
🙌Головной убор;
🙌Прослеживаем состояние кожи. Особенно отмечаем пигментные образования и их размер, цвет и форму.

Берегите себя и любите солнце, но в меру!