Когда можно плавать после операции?

Один из первых вопросов пациентов после операции чаще всего звучит: «А когда можно будет плавать?».
⠀
Так действительно, когда можно начинать плавать и как (на спине или животе, брасом или кролем)?

На самом деле дать четкий ответ на этот вопрос не так просто, все индивидуально:

➡Профессиональные спортсмены в любом случае раньше приступят к тренировкам.

➡Объем оперативного вмешательства: чем он больше, тем позже получится начать занятия по плаванию.

➡Особенности шва, скорость заживления и тд.

➡Возникшие послеоперационные осложнения естественно отсрочат начало любых тренировок.
⠀
Среднее время, которое должно пройти после операции, перед началом занятий в бассейне или на открытой воде – 3 месяца, начинать лучше всего с непродолжительных тренировок на спине, затем постепенно переходить к плаванью на животе брасом, а затем кролем.
⠀
Важно следить за дыханием и правильно рассчитывать силы, особенно в первые разы, перетренированность может возникнуть крайне быстро и усугубить ваше состояние. А самым идеальным вариантом будет проведение занятия с тренером, который уже имел опыт занятий с людьми после операции.

Будьте здоровы и берегите себя и своих близких!

📞 +7 (495) 744-40-10
🌐 www.cito-priorov.ru
🏥 ул. Приорова 10, Москва
🏥 Новоспасский переулок д.9, Москва

#цито #врачицито #спортсмен #реабилитация #послеоперации#послеоперационныйпериод #плавание #вопросреабилитологу #реабилитологмосква #травма #болитпозвоночник #болитспина #сколиоз #сколиозлечение #спортивнаятравма #пациент #помощь #травматолог #ортопед #травматология #детскаятравма #детскаяортопедия #детскийортопед