Как понять, что у вас ПТСР? 👀

Вы знали, что переживание травматических событий может привести к постоянному стрессу, тревоге и сложностям в адаптации к повседневной жизни? Такая реакция называется ПТСР. Как понять, что это именно она? Вот несколько признаков, на которые следует обратить внимание:

Навязчивые воспоминания или повторное переживание травматического события.

- Избегание ситуаций, которые напоминают о травме.

- Повышенная напряженность или постоянное чувство опасности.

- Ощущение своей вины.

- Отстраненность от окружающих людей.

Если вы заметили у себя подобные симптомы, не стесняйтесь обратиться к специалисту за помощью. Вместе мы сможем побороть это состояние и вернуть вам спокойствие и уверенность в будущем.