☀️🕶️В период каникул и теплых летних дней многие родители считают, что их ребенок должен как можно больше времени проводить на улице. Но что, если он «домосед»? Полезна ли смена обстановки для ребенка в таком случае?

👩‍⚕️Ответами на эти и другие вопросы поделилась Ксения Николаевна Дементьева, медицинский психолог отделения медицинской реабилитации Российской детской клинической больницы РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России.
 
❓Если ребенок любит сидеть дома, нужно ли заставлять его гулять на улице летом в надежде, что ему со временем это понравится?
 
Существуют разные причины, почему ребенок не хочет выходить на улицу. В основном это отсутствие привычки к регулярным прогулкам в течение года, когда у детей вся неделя расписана: школа, кружки, репетиторы. Также играет роль свободный доступ к телефону, планшету, телевизору, приставке. В таких случаях крайне трудно оторваться от игры или фильма, чтобы выйти на улицу.
Помните, что лучший способ воспитания — личный пример. Если в течение дня все родственники предпочитают полежать перед телевизором или посидеть в телефоне, то ребенок воспринимает это как наиболее эффективную стратегию отдыха. Традиции совместных походов, рыбалки, прогулок, посещения веревочных парков и прочего — все это приучает к тому, что на улице можно весело провести время всей семьей. 🎣
 
❓Если ребенок постоянно сидит дома и не хочет никуда выходить, как ему объяснить о необходимости социализации?
 
Этот вопрос наиболее эффективно решается в рамках семьи, посещения школы, разнообразных секций. Важно понимать, что те же игры на компьютере бывают очень разные. Сейчас популярно направление онлайн-игр, где команда игроков может соревноваться с другими, либо выполнять определенные задачи. Здесь тоже будут нарабатываться социальные навыки: умение договариваться и слушать других, проявлять лидерские качества.

В некоторых случаях полное исключение современных технологий из жизни ребенка может привести к обратному эффекту: ребенок рискует стать изгоем в компаниях, где интересы других детей связаны с играми на телефоне, компьютере, а также с обсуждением любимых блогеров. Поэтому все ограничения и правила должны вводиться с умом. Например, пользоваться компьютером можно, но только ограниченное время в течение дня. Важно заранее договориться, о том, сколько именно минут или часов допустимо и почему. 👩🏼‍💻
 
❓Полезно ли вообще для ребенка менять обстановку? С города на дачу, с книжек дома на общение со сверстниками?

Даже для взрослых очень полезна профилактика монотонного образа жизни, то есть избегание однообразия. А ребенку тем более необходимо равномерно развиваться не только в формировании учебных навыков, но и в собственном становлении: быть ловким, сильным, умеющим общаться с разными людьми и в разных обстоятельствах.

Чем больше положительных эмоций дети получат в процессе этого разнообразия, тем легче им продолжать справляться с повседневной нагрузкой. 👩🏼‍🏫📐
  
❓Стоит ли постепенно возвращать учебную нагрузку ребенку за пару недель до начала сентября?

Постепенное возвращение учебного режима может сгладить контраст между каникулами и учебой. Поэтому да, стоит немного заранее адаптировать ребенка к предстоящему образовательному периоду: например, ложиться спать пораньше, подготавливаясь к утренним пробуждениям к школе. ⏰💤

Если удастся выстроить весь распорядок дня по аналогии с сентябрьскими и последующими месяцами, пусть даже и в легкой форме, это также позволит ему проще переключиться с летнего отдыха на «рабочие» будни. При таком подходе ребенок значительно легче переносит возвращение к учебной деятельности, оказывается более мотивирован и собран.

#РДКБ #рдкбмосква #детскаябольница #психолог #лето #каникулы #дети #ребенок #медицина #здоровье