🦠 Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Он охраняет нас не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.

Иммунитет бывает врождённый и адаптивный. Наследственность изменить невозможно, иммунная система формируется у человека на внутриутробном этапе. Адаптивный иммунитет (или приобретенный) мы в силах изменить.

Что влияет на снижение иммунитета:
🔻Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
🔻Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность;
🔻Усталость и плохой сон;
🔻Окружающая среда;
🔻Неправильное питание;
🔻Отсутствие профилактики;

Правильное питание, закаливание, физическая активность и регулярная диспансеризация - ключи к здоровью на долгие годы 💙

Пройти диспансеризацию вы можете в наших поликлиниках. Подробности в [https://vk.com/wall-165251675_1262|этом посте.]

#ДЗМ #НовостиПоликлиник