🍎С 3 по 9 июля проходит Неделя сохранения иммунной системы.

Иммунная система – это охрана нашего организма от чужеродных веществ, инфекций, токсинов и других злокачественных клеток.

Почему снижается иммунитет? Вот несколько факторов:

1. Вредные привычки.
2. Сидячий образ жизни.
3. Стресс, усталость и плохой сон.
4. Окружающая среда.
5. Неправильное питание.

💡Последний пункт – особенный. Ведь иммунная система напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища дает организму нужные аминокислоты для образования антител, жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы приносят энергию для функционирования иммунной системы.

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #иммунитет #здоровье #профилактика #ювао #люблино #гп19