«День семьи, любви и верности "

В жизни нет ничего важнее нашего здоровья и здоровья нашей семьи!
Счастье, благополучие и успех во многом зависят от нашего состояния. Именно поэтому здоровый образ жизни обязательно нужно внедрять в своей семье.

Так почему бы не сделать его одной из ваших семейных традиций?
Ни для кого не секрет, что утренняя зарядка укрепляет здоровье и оказывает благоприятное воздействие на весь организм. Проведите ее вместе с членами вашей семьи. Это укрепит и улучшит внутрисемейные взаимоотношения.

✔Начните утро с физических упражнений под веселую ритмичную музыку, и вам гарантированы бодрость духа и хорошее настроение.
✔Добавьте к физической зарядке совместные занятия спортом.
Это может быть семейная пробежка в парке, либо катание на велосипедах или роликах, а в зимнее время-катание на коньках или лыжах.
✔Также можно раз в месяц отправляться всей семьей в поход на целый день и наслаждаться природой на свежем воздухе, поговорить о планах на будущее и просто дружно повеселиться.
✔Еще один отличный способ укрепить иммунитет и получить удовольствие — это вместе посещать бассейн. Главное, делать это регулярно и результат не заставит себя ждать.

Вы сами не заметите, как станете ближе друг к другу, как укрепится ваша внутрисемейная связь, как гармоничнее станут ваши отношения!❤

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #гп45 #сао