☀️СОЛНЦЕ И КОЖА
Ультрафиолетовое излучение ускоряет старение кожи, а постепенная потеря эластичности приводит к сухости, грубой коже и морщинам. Лучи иссушают кожу, в результате чего она теряет упругость и рано стареет. ☝️От вредных ультрафиолетовых
лучей нас защищает озоновый слой Земли, но в современных реалиях этот слой стал
разрушаться. Поэтому сейчас от солнечных
лучей надо защищаться интенсивнее, чем раньше. Однако считать опасным солнце и прятаться целыми днями от его лучей дома не нужно.
Солнце - жизнь

☀️СОЛНЦЕ И СЕРОТОНИН
Серотонин часто называют «гормоном счастья», так как в моменты радости он вырабатывается в больших количествах. Для выработки серотонина необходим свет, недостаток солнечного света в зимнее время года и является причиной столь распространен сезонной депрессии😞.
Кроме того, избыток света тормозит образование другого гормона - мелатонина, который имеет значение в возникновении депрессивных состояний.

☀️СОЛНЦЕ И ИНСУЛИН
Солнечный свет участвует в реакциях поддержания синтеза инсулина (гормона поджелудочной железы), поддерживает баланс микрофлоры кожи😃.
Под воздействием ультрафиолета вырабатывается:
- Витамин D, который необходим в профилактике рахита.
- Серотонин, вещество, контролирующее импульсы между нервными клетками головного мозга. Под его «наблюдением» аппетит, сон, настроение и эмоции человека.

Чек-лист для отдыхающих в карусели!
Сохраняйте его и делитесь с близкими❤️

#солнце #Серотонин #инсулин #солнечные_лучи #лето2023 #