Лето, солнце, безопасность!

Важный пост в рамках месяца здоровья кожи.

Учимся правильно наслаждаться солнечными деньками вместе с Надеждой Владимировной Юдиной, дерматологом-косметологом клиники «Семейная».

Солнце – это:

+ красивый ровный загар;

+ активное образование витамина D;

+ хорошее настроение и ощущение отпуска.

А еще солнце – это:

– солнечные ожоги;

– пигментация;

– фотостарение.

Хотите взять от солнца всё самое лучшее и избежать неприятностей? Тогда листайте дальше!

10 правил безопасного лета:

1. Не находитесь на открытом солнце с 10:00 до 16:00, когда его активность наиболее высока.

2. Носите головные уборы (шляпы, кепки) и солнцезащитные очки.

3. Находясь на пляже, выбирайте место в тени.

4. Не принимайте в весенне-летний период фотосенсибилизирующих препаратов (витамин А, антибиотики и т.д. – подробнее уточните у врача).

5. Временно ограничьте потребление оранжевых овощей и фруктов (морковь, апельсины и т.д.) – в них содержится большое количество бета-каротина, избыток которого может спровоцировать солнечные ожоги.

6. Пейте больше воды.

7. Временно откажитесь от пилингов, шлифовок и других травмирующих кожу процедур.

8. Регулярно увлажняйте кожу (наносите увлажняющий крем, пользуйтесь термальной водой).

9. Пройдите курс биоревитализации (гиалуроновая кислота будет удерживать влагу внутри кожных слоев).

10. И самое главное: не выходите на улицу без солнцезащитного крема (с SPF не менее 30).

Соблюдайте вышеперечисленные правила, чтобы защитить свою кожу от вредного воздействия УФ-лучей и сохранить ее красоту.

А если хотите узнать больше о здоровье кожи, посетите клинику «Семейная» и получите индивидуальные рекомендации по уходу от наших специалистов.

Счастливого отдыха!

Надежда Владимировна ведет прием по адресу:

– м. Киевская, ул. Брянская, д. 3.

Записывайтесь к ней на консультацию по телефону 8(495)662-58-85 или написав в личные сообщения нашей [http://vk.me/semeynaya_klinika|группы].