Избыточный вес или ожирение?
 
Каким должен быть вес у здорового человека? И где находится граница между избыточным весом и ожирением? 🤔
 
Наверное, каждый считает правильными определённые цифры, о которых где-то читал / слышал от знакомых. Или просто решил для себя: “Мне нужно похудеть до …”
 
❓Но будет ли организм хорошо себя чувствовать в этих рамках, которые вы для себя установили?
 
Гораздо надёжнее пользоваться показателем ИМТ (индекс массы тела) ✅ Можно рассчитать его с помощью любого онлайн-калькулятора или вручную по формуле:
 
ИМТ = масса тела в кг / (рост в м)2
 
Допустим, вы весите 66 кг при росте 165 см. Считаем 👇🏻
 
ИМТ = 65 кг / (1.65 м * 1.65 м)2
 
ИМТ = 23,9
 
Смотрим по таблице на слайде: это нормальный вес 😌
 
Также обращаем внимание на окружность талии. Норма для женщин - до 83 см, для мужчин - до 100 см ❗
 
Если окружность талии больше, это говорит об избытке висцерального жира - а значит, есть риск заболеваний сердечно-сосудистой системы. И нужно принять меры, чтобы снизить вес 🙏
 
Сохраняйте пост, чтобы не потерять.
 
В нашей лаборатории доступен скрининг “Избыточный вес” (код MG428), который поможет разобраться в причинах набора веса - и составить правильный план действий по его снижению 👩🏼‍⚕️
 
Исследование проводится во всех филиалах [club52829428|Chromolab|Хромолаб Научно-лабораторный комплекс] - адреса и время работы можно узнать на нашем сайте 📲
 
#хромолаб_пациентам