Грудное вскармливание НЕ ПОРТИТ форму груди. По крайней мере, не является определяющим фактором в ее трансформации. Основные изменения молочных желез происходят во время беременности и после родов, когда начинает приходить молоко (но сам процесс ГВ при правильно организованном прикладывании не влияет на форму).

То, как изменится ваша грудь после беременности и грудного вскармливания, зависит от индивидуальных факторов. Так же, как и период восстановления молочной железы по завершении кормления грудью ( только примерно через год вы сможете понять — изменилась ли форма груди и как).

🙏Основные факторы, влияющие на обвисание груди:
- беременности (их количество)
- полнота (и прибавка веса во время беременности)
- генетическая предрасположенность
- курение
- возраст

На всё, кроме генетики, мы можем влиять) 💪

Но после беременности грудь в любом случае уже не будет, как до неё, даже если совсем-совсем не кормить. Однако у некурящей стройной мамы первенца очень хорошие шансы ;) 👋🙃

💥Что помогает сохранить грудь после родов (и при кормлении грудью)?

✔Удобное поддерживающее бельё,
✔Правильное прикладывание ребенка к груди (чтобы малыш не тянулся и не оттягивал сосок)
✔Плавное окончание ГВ (вы даете больше времени восстановиться жировой ткани после резкого уменьшения кол-ва железистой ткани),
✔Нежное обращение с грудью без травмирующих манипуляций, недопущение дискомфорта и переполнения груди - вам в помощь!
✔Помогут и … отжимания (да, они не оказывают прямого воздействия на грудь, но помогают мышцам, поддерживающим ее).

Анастасия Втулова, член АКЕВ, консультант по ГВ, специалист первого года жизни (онлайн консультации, выезд и чат-поддержки Вместе с мамой).

#цтапослеродов #цтагв #цта_женскоездоровье