🚰Когда правильно чистить зубы до завтрака или после?
Эта дилемма почти такая же древняя как "курица или яйцо".
На самом деле оба варианта верные, главное соблюдать правильную последовательность чистки зубов.
▪Можно прополоскать ротовую полость до завтрака, чтобы получить правильные вкусовые ощущения во время еды, избавиться от скопившегося за ночь бактериального налета, а затем, через 30-60 минут после завтрака, основательно почистить зубы.
Но чистить зубы сразу после еды настоятельно не рекомендуется, так как это может привести к разрушению зубной эмали.
▪Если 30 минут в запасе нет, стоит почистить зубы перед завтраком, а после прополоскать водой.
⁉А когда вы чистите зубы, до завтрака или после?