🤝 Присоединяйтесь к марафону 100 дней здоровья по ссылке ➡️ https://100days.niioz.ru

➡️ Сделайте шаг на встречу здоровому образу жизни. Формирует правильные и полезные привычки.

Топ-10 бонусов от регулярных тренировок🔥

Заниматься тренировками очень важно не только для того, чтобы иметь красивую и подтянутую фигуру, но и для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.

Николай Бувалин, врач по спортивной медицине МНПЦ медицинской реабилитации и спортивной медицины рассказал о пользе регулярных тренировок:

✅ укрепление иммунитета
✅ нормализация артериального давления
✅ улучшение настроения
✅ замедление старения
✅ улучшение состава крови
✅ повышение работоспособности
✅ увеличение стрессоустойчивости
✅ нормализация сон

Подробную информацию читайте в еженедельной статье ЗОЖ-марафона «100 дней здоровья» (https://100days.niioz.ru/news/201)

#100днейЗОЖ #ГП218 #ДЗМ #НовостиПоликлиник