☀️Лето — это время, когда на прилавках магазинов и рынках наконец появляется сезонная черешня, клубника, персики и абрикосы, которые так любят дети. 🍒🍉

Но у родителей возникает вопрос: в каких количествах малышам их можно есть и как часто? Об этом рассказала Лусине Вааговна Авакян, врач педиатрического отделения Российской детской клинической больницы РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России. 👩‍⚕️
 
❓В сезон многие родители начинают кормить детей фруктами и ягодами в большом количестве и покупать эти продукты словно «про запас». Можно ли так делать?
 
Если вы собираетесь заменить ими все основные приемы пищи и остальные группы продуктов в рационе ребенка, то да, это вредно. Но 200 грамм ягод и фруктов ежедневно можно и нужно есть малышу старше трех лет.
В летний сезон действительно можно сделать покупку «про запас», и заморозить любимые ягоды или фрукты, чтобы насладиться ими в осенне-зимний период. Замороженные продукты уступают в пищевой ценности свежим, но незначительно. 🫐🧊
 
❓Возможен ли гипервитаминоз, если съесть сразу много фруктов?
 
Нет, так как невозможно физически осилить такой объем. Но не стоит забывать, что они содержат пищевые волокна, и при неумеренном употреблении возможен метеоризм и диарея. Помимо этого, могут возникнуть кишечные инфекции, глистные инвазии, если съесть немытые продукты. Предварительно фрукты и ягоды необходимо промыть в проточной воде, использование дополнительных средств для мытья не требуется.
 
❓Насколько безопасно давать детям экзотические продукты?
 
🥑🥥Если это нечто экзотическое съедобно, то опасности нет. Но знакомство с любым новым продуктом необходимо начинать с небольшого количества. Например, одной-двух ягод для первой пробы достаточно. 
 
❓Как быстро может проявиться аллергия у ребенка на фрукт/ягоду?
 
Истинная аллергия на них встречается редко. Чаще это псевдоаллергические реакции, вызванные усиленной выработкой гистамина, когда ребенок просто съедает слишком много чего-либо. Однако у людей с аллергией на пыльцу растений могут встречаться перекрестные реакции на пищевые продукты. В данном случае это станет истинной аллергией, проявление которой не будет зависеть от количества съеденного. Часто ее можно заметить в течение нескольких минут, максимум — двух часов после употребления продукта. 
 
❓Существуют ли продукт, к которому стоит наиболее настороженно относиться родителям и детям?
 
Существует так называемая «большая восьмерка» пищевых аллергенов, к которым относятся:

🥛белок коровьего молока;
🥚куриное яйцо;
🥜арахис;
🐟рыба;
🌾пшеница;
🫛соя;
🍤морепродукты;
🌰орехи.
 
Их стоит вводить в рацион ребенка аккуратно, в небольших количествах, чтобы отследить реакцию. Как мы видим, ягоды и цитрусовые в этот список не входят. 🍋🍊
 
❓Может ли родитель самостоятельно определить, появилась у ребенка аллергическая реакция на ягоды/фрукты, или это сезонная реакция, поллиноз?

🩺При появлении любых аллергических реакций или подозрении на них лучше сразу обратиться к врачу. Не всегда то, что родители принимают за аллергию, является ей.

#рдкб #рдкбмосква #детскаябольница #врач #педиатр #фрукты #ягоды #медицина #здоровье #дети #ребенок