Купание в открытых водоёмах — дело приятное, но также и весьма опасное.

☀ Поэтому в самый разгар сезона спешим напомнить вам об основных правилах, а также ознакомить с оказанием первой помощи утопающим.

Начнём с вводной информации:
👉 лучшее время для купания — 8-10 часов утра или 17-19 часов вечера;
👉 не стоит плавать раньше, чем через 60-90 минут после приёма пищи;
👉 не входите в воду уставшим или разгорячённым.

Основные правила нахождения на открытой воде:
✅ купайтесь только в специально оборудованных местах;
✅ если вы решили искупаться в неизвестном месте — входите в воду неспеша, обследуйте дно, не ныряйте сразу;
✅ не заплывайте за буйки;
✅ не хватайте других за руки и ноги во время водных игр;
✅ не умеющим плавать купаться следует в специальных местах, глубиной не более 1,2 метра.

Если рядом тонет человек:
⚡ громко зовите на помощь спасателей;
⚡ попросите вызвать скорую помощь;
⚡ бросьте тонущему спасательный круг или верёвку с узлом на конце.

Если спасателей нет поблизости, вы хорошо плаваете и чувствуете в себе силы — можете помочь самостоятельно:
💧 снимите одежду, обувь и доберитесь до тонущего;
💧 обязательно заговорите с ним;
💧 если ответ и поведение адекватные — смело подставляйте плечо и помогите добраться до берега;
💧 если утопающий в панике схватил вас и тащит за собой в воду — применяйте силу. Если освободиться не получается, сделайте глубокий вдох и нырните под воду — он обязательно отпустит вас;
💧 если утопающий без сознания, выплывайте с ним до берега, держа за волосы.

Если тоните сами:
❗ не паникуйте;
❗ громко зовите на помощь;
❗ перевернитесь на спину, широко раскиньте руки, расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов.

Если захлебнулись водой:
❗ не паникуйте, постарайтесь развернуться спиной к волне;
❗ прижмите согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделайте несколько резких выдохов, помогая себе руками;
❗ очистите от воды нос и сделайте несколько глотательных движений;
❗ восстановив дыхание, ложитесь на живот и двигайтесь к берегу;
❗ при необходимости — зовите на помощь.

Первая помощь при утоплении:
✅ перевернуть пострадавшего лицом вниз, опустить голову ниже таза;
✅ очистить ротовую полость;
✅ резко надавить на корень языка;
✅ при появлении рвотного и кашлевого рефлексов - добиться полного удаления воды из дыхательных путей и желудка;
✅ если нет рвотных движений и пульса — положить на спину и приступить к реанимации (искусственное дыхание, непрямой массаж сердца). При появлении признаков жизни — перевернуть лицом вниз, удалить воду из легких и желудка;
✅ вызвать скорую помощь.

Самое главное — не оставляйте пострадавшего без внимания, т.к. может произойти остановка сердца. Также нельзя самостоятельно перевозить пострадавшего, если есть возможность вызвать скорую помощь.

#детствоплюс #перваяпомощь