Несколько громких исследований доказали: сахар ещё опаснее, чем мы думали раньше.
Он может вызывать преждевременные роды, «сажает» поджелудочную, приводит к возникновению проблем с памятью, а ВОЗ призывает максимально ограничить употребление сахара.

Считается, что человек, не знающий основ рационального сбалансированного питания, в 150-300 раз превышает естественную норму потребления углеводов.

Перебор с сахаром ведёт к снижению чувствительности клеток к инсулину ➡️ инсулинорезистентности ➡️ преддиабету ➡️ диабету 2 типа.

Чем ещё опасен избыток сахара?

Сахар способен буквально разрушить организм изнутри и стать причиной следующих проблем со здоровьем:

🔴 Атеросклероз сосудов (образование жировых бляшек на стенках сосудов, сужается их просвет, а затем и вовсе перекрывается - инсульты, инфаркты).

🔴 Воспалительные процессы во всем организме.

🔴 Бесплодие. Избыток сахаров в пище может стать причиной развития поликистоза яичников, которое приводит к функциональному бесплодию из-за сбоя в гормональной системе.

🔴 Ослабление иммунитета.

🔴 Преждевременное старение. Окисление белков коллагена дермы из-за чрезмерного употребления сахара является основным фактором старения.

🔴 Нарушение пищеварения и грибковые заболевания.

Как проверить риски? Сдайте анализ крови на:

✅ Глюкозу натощак.

✅ Гликированный гемоглобин (HbA1c). Он показывает средний уровень «сахара» за последние 3-4 месяца. Поэтому высокоэффективен и для оценки риска, и для выявления уже имеющегося диабета.

✅ Липидный профиль – отражает нарушения жирового обмена, являющиеся одним из основных факторов диабета.

Для назначения необходимых исследований обратитесь к врачу. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.