Почему так происходит, что мы жуём на одной стороне?
Давайте разбираться…

Как вы уже знаете, все наши три функции (дыхание, глотание и жевание) связаны между собой. ☝🏻
👃🏻 Если у нас не дышит полноценно и качественно нос мы не сможем равномерно жевать на две стороны. В этом случае язык будет располагаться во рту не симметрично и рот будет помогать носу дышать и пищевой комок будет смещаться в одну сторону, чтобы иметь возможность дышать через рот. В результате жевание будет всегда односторонним!

Именно поэтому перестраивать мы должны все три функции и акцент делать всегда на правильное носовое дыхание:
‼️ на вдохе наши ноздри должны расширяться, а диафрагма идти вниз!

При дыхании у нас увеличивается объём лёгких, создавая отрицательное давление внутри. В свою очередь диафрагма действует, как поршень шприца, и дополнительно создаёт отрицательное давление, подсасывая воздух.
И если диафрагма работает правильно, то это также полезно и для нашего желудочно-кишечного тракта, где тоже происходит разница давления (не будет застоя, спаек; будет хорошо функционировать печень, поджелудочная железа, желудок). Поэтому если есть проблемы с ЖКТ посмотрите, как работает ваша диафрагма.

Возможно не все знают, но внутри нашего организма давление субатмосферное, оно ниже атмосферного. И очень важно для нашего тела и его здоровья, поддерживать гомеостаз, то есть постоянство нашей среды. Наше тело всегда борется за охрану своих границ. Точно так же во время еды, когда мы расщепляем и перевариваем пищу, тем самым мы защищаем свою внутреннюю среду и свои границы.
‼️ Важно, чтобы губы были всегда сомкнутые и раскрывались, только в момент еды, питья и речи. Правильно сомкнутый губной клапан обуславливает поддержание субатмосферного давления.

Ко всему прочему у нас есть такой важный элемент, как ротоглотка - это участок, где встречаются дыхательная система и пищеварительная, поэтому там тоже есть система клапанов.

Очень часто говорят: «Не разговаривай во время еды!»
Да, действительно кусок пищи может попасть в дыхательное горло. И это вызывает дискомфорт не только у взрослых, но у ребенка, у которого эти клапаны работают ещё не так хорошо.

Для правильной работы клапанов губы должны быть всегда сомкнуты без напряжения, а язык при этом находиться на нёбе. В случае когда губы не сомкнуты, язык будет упираться в передние зубы, пытаясь создать искусственно этот клапан и защитить нашу внутреннюю среду.

Приведу простой пример, если жевать с правой стороны, то мышцы с этой стороны увеличатся в объеме, тем самым поднимется выше бровь, из-за перекоса нижней челюсти, поднимется плечо - произойдет адаптация для одностороннего жевания. В результате такого постоянного жевания появляются проблемы с ВНЧС: с одной стороны мощная мышца и суставная головка, на другой, балансирующей стороне, головка будет меньше по размеру, возможно будет выскакивать диск.
Не будем забывать, что наши височно-нижнечелюстные суставы связаны с тазобедренными суставами, а со временем мы получим перекос и на этом уровне. И увы, будет очень сложно с остеопатом или кинезиологом всё это поправить на уровне тела, потому что адаптация уже произошла на уровне полости рта.

Предлагаю провести эксперимент, попробуйте походить полдня правой ногой вперёд, подставляя левую…
Поделитесь в комментариях своими наблюдениями😉