🦠 Как восстановить работу лёгких после #COVID-19?

🩺 Существует несколько способов восстановления легких после коронавируса, но некоторые #советы, опубликованные в интернете, могут быть опасны. 🧑🏻‍⚕ Есть одно простое #правило: в дыхательные пути не должно попадать ничего, кроме воздуха. Отсюда наша первая #рекомендация:

✅ Никогда не следует делать масляные ингаляции для «обеззараживания» бронхов. При попадании эфирного масла в респираторный тракт может начаться воспалительный процесс.

✅ После перенесенной болезни не стоит надувать шарики, потому что это сильно напрягает легкие, что в свою очередь может привести к частичному или полному коллапсу легкого.

✅ Полезным будет ходить #пешком или с палками в комфортном темпе, со временем увеличивая маршрут и интенсивность ходьбы.

✅ Можно дуть через соломинку в воду, создавая сопротивление на выдохе: делаете медленный вдох, считая до четырех, а потом выдыхаете через соломинку – выдох должен быть в 1,5 раза длиннее вдоха. Считать надо уже до шести.

✅ При необходимости нужно принимать витамин D и #витамины группы B, если самочувствие после излечения не улучшилось.

⚠ Помните, что после перенесенной болезни консультация пульмонолога НЕОБХОДИМА! Только #врач сможет оценить уровень вашего состояния #здоровья и дать рекомендации, которые подойдут именно вам. 🏥 В клинике #120на80 ведут приёмы только лучшие пульмонологи страны, доказавшие свою высокую квалификацию многолетним опытом работы. Запись по телефонам:
☎ +7 (495) 911-20-20
📲 +7 (925) 40-120-80 (Telegram, WhatsApp, Viber)

❤ Берегите себя и своих близких, и оставайтесь с нами 🤗 #клиника120на80