📍Нарушение сна у ребенка.
⠀
Диссомния, или нарушение сна – это состояние, при котором у ребенка наблюдаются различные нарушения ночного сна:
- частое пробуждение без видимой причины;
- бессоница;
- ночные кошмары;
- сноговорение и снохождение;
- энурез и тд.
⠀
С проблемами сна сталкиваются до 80% детей грудного возраста, 30% детей школьного возраста, 15% подростков.
⠀
Понять, что у ребенка проблемы со сном, можно по его состоянию:
- вялость, усталость в утренние часы;
- выраженная сонливость на протяжении дня;
- периодические головные боли и головокружения;
- уменьшение аппетита, особенно в утренние часы;
- снижение физической активности;
- трудности в обучении, с усвоением школьной программы.
⠀
Причинами развития нарушения сна могут быть как серьезные эмоциональные потрясения, так и неврологические проблемы.
В некоторых случаях, причина кроется в НЕПРАВИЛЬНОМ ОТХОДЕ КО СНУ.
Перед сном ребенок играет в шумные подвижные игры, сидит с телефоном или планшетом, смотрит телевизор непосредственно перед отходом ко сну.
Нельзя перегружать ребенка эмоциональными переживаниями перед сном, незрелая нервная система ребенка не может справиться и потому возникает беспокойный сон, ночные кошмары или наоборот, бессонница.
⠀
🔅Как помочь?
Родителям надо отрегулировать режим дня ребенка, а также создать определенный ритуал отхода ко сну в одно время без шумных игр, гаджетов и мультиков допоздна.
⠀
Еще рекомендуем занятия с нейропсихологом – этот специалист поможет привести к балансу процессы торможения и возбуждения, нарушения этих процессов вызывают трудности в засыпании.
⠀
📌 Достаточно часто причинами диссомнии являются НЕВРОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ. В этом случае требуется консультация детского невролога. Врач проведет диагностику нервной системы, установит причину развития диссомнии. В случае необходимости направит на обследование к специалистам: педиатру, гастроэнтерологу или эндокринологу.
Консультация психолога нужна, если ребенка мучают кошмары, страхи, фобии, проблемы с эмоциональным фоном.
⠀
📍В любом случае, если у ребенка наблюдаются проблемы со сном, это рано или поздно отразится на настроении и ежедневных занятиях ребенка, а в дальнейшем на качестве обучения, успеваемости. Поэтому, не стоит откладывать и ждать, что сон наладится сам собой.
⠀
В летнее время дети свободны от занятий, поэтому сейчас оптимальное время, чтобы помочь ребенку наладить сон.
Начните с консультации детского невролога.
Записаться здесь: по тел: +7 (495) 266-19-25
⠀
#докторнейро #медицинскийцентрмосква #логоцентрымосква #логопедическиецентры #детскаяакадемияречи
#центрречевойневрологиимосква #задержкиразвития #нарушенияречи #запускречинеговорящихдетей #запускречимосква #запускречиудетей
#ЗРР #ЗПРР #СДВГ #РАС #РДА #аутизм #ОНР #ФФНР #дизартрия #логоневроз #неврологмосква #консультацияневролога #нейрореабилитологмосква #логопедмосква #нейропсихологмосква #ребенокнеговорит #ребенокплохоговорит